Subiect: Ce parere aveti despre meniul meu?
View Single Post
  #12 (permalink)  
Vechi 23 sep 2011, 17:27:49
aloredanna's Avatar
aloredanna aloredanna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 16 iul 2011
Locaţie: sighisoara, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Question Se poate slabi in modul acesta?
Buna:Sunt noua pe aici.As vrea sa stiu daca exista sanse de slabit daca am eliminat dulciurile total din meniul meu,consum paine jumate din cat consumam pana acum(acum cam 3,4, felii pe zi),am eliminat sucurile si grasimile??
Mentionez ca am 17 ani si 70 de kg.In vara am ajuns la 67,iar de vreo 3 sapt leam pus la loc.Azi de exemplu am mancat 1 mar,1 banana,un sandvish(facut acasa ptr ascoala)si o farfurie de ciorba.E bine asa?Ce ar trebui sa elimin?Cat as putea slabi in modul acesta?Mulumesc
Ticker slabit pentru aloredanna
aloredanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1653 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1136 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat