Astazi nu am dat raportul la ce am mancat.
Dimineata minunatul meu amestec de seminte ( in, susan, goji, fulgi ovaz si fulgi de cereale) cu 150 g iaurt 2%.
Un grepfrut
Doua sarmale de post dar cu hrisca in loc de orez si multa varza alaturi
Doi faicatei de curcan intregi, cu salata verde , ceapa verde si castravete. Am pus un pic de ulei de masline si zeama de lamaie.
Am baut cafea cu un pic de lapte .Habar nu am cata
. Am baut ceai verde, ceai silueta perfecta, ceai soc , ceai somn linistit. Ceaiul il beau in halba de bere
, la serviciu(3) halba are 500 ml, acasa(1) halba are 400 ml.
Dimineata beau si eu 400 ml de apa calda cu zeama de la 1/2 lamaie. Imi place. Puteti sa incercati sa vedeti ca senzatia este super.
Am fost plecata dupa amiaza , dar daca as fi fost acasa cred ca as mai fi mancat la G2 fie un mar , fie ceva supa crema de conopida . Am venit tarziu si uite asa am mancat mai putin astazi.
Nu mai cantaresc decat semintele si iaurtul pt serviciu , restul mananc dupa ochiul meu experimentat
Sa fie bine si maine
