Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 64048 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 05 feb 2012, 14:32:35
marilo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 57
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 87.8kg
Mesaje: 3.836
Aprecieri acordate: 3.440
Am fost apreciat(a) de 3.324 ori in 1.567 mesaje
Implicit Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

In sfarsit m-am hotarat sa-mi chem in ajutor jurnalul meu. M-am tot gandit daca mi-ar folosi sau daca eu as fi in stare sa am un jurnal in care zilnic sa-mi spun pasurile legate de kg mele, de ce mananc. Voi incerca pentru ca sper sa fiu mai constiincioasa, mai ordonata, mai cumintica.
Despre mine nu cred ca am prea multe sa va zic ca deja multe dintre voi, fetelor, ma cunoasteti de la ,, slabute si la 40 de ani,,. Da asa este eu am 50+ dar imi place mult compania fetelor mai tinere decat mine. Ele sunt vesele, guralive si au parca mai mult timp pt forum decat noi . Sper sa ma gaseasca aici si sa ma viziteze, desi nu am mai fost pe forum de vreo doua saptamani si nimeni nu-mi simte lipsa
Spuneam o data ca sunt dependenta de forum si chiar sunt .Zilnic intru sa citesc fetele , chiar daca nu spun nimic. Nu am pierdut nici un mesaj de luni de zile. Acum am sa intru si in ,,garsoniera,, mea si am sa-mi las toate gandurile aici.
Eu am fost o tanara ca majoritatea dintre noi , ponderala. Kilogramele au inceput sa vina dupa sarcini care au fost la scurt timp una dupa alta, asa, ca sa nu pot sa-mi revin . Este adevarat ca daca as fi luat masuri atunci poate ca acum as fi fost mai bine decat sunt. Nu m-au interesat kg la vremea aia , pt ca consideram ca nu arat asa rau si nici cu sanatatea nu aveam probleme. O lunga perioada de timp , pana la 40 de ani , am stat pe la 70-73 de kg. La 40 , in urma unui cuvant , am constientizat ca sunt grasa si ca ar trebui sa fac ceva. Am aflat de niste pastile pe care mi le-am procurat foarte usor si cu care , alaturi de ceai antiadipos , am slabit 15 kg dea lungul catorva luni( deci nu foarte repede), dar fara sa fac nici un efort de nici un fel. Am fost foarte multumita si ma simteam minunat. M-am mentinut circa 3 ani dupa care incet am revenit la 73 ale mele. Nu ar fi fost rau daca as fi ramas acolo, dar la 47 de ani am fracturat o glezna in urma careia am facut o embolie pulonara care mi-a pus major viata in pericol. Am fost obligata sa renunt la fumat. Ei, statul in pat circa 6 saptamani si hranita asa ca oamenii bolnavi, fara tutun si colac peste pupaza si menopauza, mi-au adus itr-un an 25 de kg.Nu le-am simtit pana intr-o zi cand fetele mele mi-au cumparat un cantar electronic care m-a socat. Aveam 99 de kg.M-am speriat foarte tare. Cu vointa si un pic de dieta am reusit sa dau jos 10 int-un an .
La slabute am venit de mult dar nu mi-am gasit locul . Acum m-am hotarat sa incerc sa ma ajut si cu jurnal.
Maine am sa-mi postez meniul asa cum am mai facut-o . O sa fie bine numai daca eu am sa-mi organizez timpul asa incat sa fac asta zilnic. Nu stau prea bine cu timpul , mai ales acasa dar la serviciu imi este cam greu sa intru pe forum ca de....
Am sa vad.
As vrea sa fie intr-un ceas bun ce fac eu acum si sa-mi ajute sa fiu iara NORMOPONDERALA.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tor-11046.html
29.10.2015 =91,6
26.11.2015 = 89,1
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 05 feb 2012, 15:20:14
vera37's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 44
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.303 ori in 949 mesaje
Implicit re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

mari, bine te-am gasit in casuta ta!
sper sa-ti fie de ajutor, iar lipsa ti-am simtit-o
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1808 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1291 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 05 feb 2012, 15:26:28
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 52
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.599
Aprecieri acordate: 45.985
Am fost apreciat(a) de 44.509 ori in 24.592 mesaje
Implicit re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Succes in tot ce ti-ai propus!!!!!!!!! Acum,chiar daca vei lipsi,vei gasi mesaje de la fete.
__________________
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 05 feb 2012, 19:07:52
barbuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 104kg
Mesaje: 5.572
Aprecieri acordate: 1.065
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 608 mesaje
Implicit re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

buna mari iti urez sa ajungi exact cum iti doresti pupici
__________________
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2079 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1046 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 05 feb 2012, 19:13:58
cora's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mar 2009
Locaţie: mures, Romania
Date: 170cm, 93kg
Mesaje: 610
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
Implicit re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

succes in ce ti-ai propus
__________________
Jurnal Cora
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-cora-158.html

"Ce ma surprinde cel mai mult la umanitate? Omul. Isi sacrifica sanatatea pentru a face bani. Apoi isi sacrifica banii pentru a-si recupera sanatatea. Apoi este atat de nerabdator cu gandul la viitor incat nu se bucura de prezent. Rezultatul este ca nu traieste in prezent, dar nici in viitor. Traieste de parca n-ar muri niciodata si apoi moare fara sa fi trait". Dalai Lama


Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 05 feb 2012, 19:15:49
barbuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 104kg
Mesaje: 5.572
Aprecieri acordate: 1.065
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 608 mesaje
Implicit re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Citat:
Anterior postat de cora Vezi mesajul
succes in ce ti-ai propus
buna cora
__________________
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2079 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1046 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 05 feb 2012, 21:03:13
marilo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 57
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 87.8kg
Mesaje: 3.836
Aprecieri acordate: 3.440
Am fost apreciat(a) de 3.324 ori in 1.567 mesaje
Implicit re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Citat:
Anterior postat de vera37 Vezi mesajul
mari, bine te-am gasit in casuta ta!
sper sa-ti fie de ajutor, iar lipsa ti-am simtit-o
Vai Veruta daca ai stii ce sentiment super am ca am un loc unde voi fetelor vreti sa vorbiti cu mine. Tu esti primul meu musafir si-ti multumesc mult, mult, pentru asta. Te voi astepta si alta data. Nu inseamna ca nu vin la etajul VIII. Vin zilnic pentru ca va iubesc fetelor.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tor-11046.html
29.10.2015 =91,6
26.11.2015 = 89,1
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 05 feb 2012, 21:08:13
marilo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 57
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 87.8kg
Mesaje: 3.836
Aprecieri acordate: 3.440
Am fost apreciat(a) de 3.324 ori in 1.567 mesaje
Implicit re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Succes in tot ce ti-ai propus!!!!!!!!! Acum,chiar daca vei lipsi,vei gasi mesaje de la fete.
Rozica , draga mea noi doua nu am comunicat prea mult datorita programului pe care-l avem fiecare dar sa stii ca am fost alaturi de tine si cand sotul tau a intrat in somaj, si cand ai aflat minunata veste ca vei fi bunica, si am plans cand ai fost asa de ingrijorata ca a plecat fata. Am trecut de multe ori si pe la casuta ta . Imi placi mult. Imi place felul tau direct de a aborda oamenii, simtul umorului . Te apreciez mult. Te mai astept pe la mine .
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tor-11046.html
29.10.2015 =91,6
26.11.2015 = 89,1
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 05 feb 2012, 21:13:21
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 52
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.599
Aprecieri acordate: 45.985
Am fost apreciat(a) de 44.509 ori in 24.592 mesaje
Implicit re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Citat:
Anterior postat de marilo Vezi mesajul
Rozica , draga mea noi doua nu am comunicat prea mult datorita programului pe care-l avem fiecare dar sa stii ca am fost alaturi de tine si cand sotul tau a intrat in somaj, si cand ai aflat minunata veste ca vei fi bunica, si am plans cand ai fost asa de ingrijorata ca a plecat fata. Am trecut de multe ori si pe la casuta ta . Imi placi mult. Imi place felul tau direct de a aborda oamenii, simtul umorului . Te apreciez mult. Te mai astept pe la mine .
Asa e Mari.....tu intri in prima parte a zilei,eu in partea a doua. Iti multumesc ca ai fost alaturi de mine . Esti mama de fete si vei trece si tu prin unele din aceste momente. Sa dea Domnul sa trecem cu bine prin tot ce tine de copiii nostri. Nimic nu este mai important decat ei! Te voi vizita des,stai linistita,doar esti craioveanca de-a mea! Vezi ca am avut dreptate cand te bateam la cap sa iti faci jurnal?
__________________
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 05 feb 2012, 21:14:24
marilo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 57
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 87.8kg
Mesaje: 3.836
Aprecieri acordate: 3.440
Am fost apreciat(a) de 3.324 ori in 1.567 mesaje
Implicit re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Citat:
Anterior postat de barbuta Vezi mesajul
buna mari iti urez sa ajungi exact cum iti doresti pupici
Bine ai venit pe la mine Roxana. Fetita cu copil. Asa te percep eu ca pe o fetita alintata . Iti multumesc pentru vizita si mai treci ca sa mai vorbim, sau ne vedem la etajul VIII?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tor-11046.html
29.10.2015 =91,6
26.11.2015 = 89,1
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui marilo:
barbuta (12 iun 2013)
Răspunde

Informatii despre slabit
50, ajutor, ani, calorii, dieta, jurnal, jurnale, marilo, peste, sanatos, slabit, speranta

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal lavlav - Am nevoie de ajutor! lavlav Arhiva jurnale slabit 25 14 iun 2011 18:53:33
Un jurnal numit speranta - Noa Noa Arhiva jurnale slabit 37 14 sep 2010 12:28:45
Am nevoie de ajutor moral epinty Motivatie 25 16 iul 2010 17:19:27
Jurnal speranta ... cu speranta speranta Arhiva jurnale slabit 20 06 feb 2010 19:34:09

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole