Subiect: Jurnal <Mirabella>
View Single Post
  #12012 (permalink)  
Vechi 20 aug 2012, 20:25:48
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal <Mirabella>
Conopida, proaspata, 970g - 243 calorii, 19.4 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 51.4 carbohidrati, 24.3 fibre, 291 sodiu, 23.3 zaharuri
Ceapa, 76g - 32 calorii, 0.7 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 7.7 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Branza proaspata slaba de vaca cu grasime 0.2%, Clever, 159g - 107 calorii, 19.6 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 6.5 carbohidrati, - fibre, 159 sodiu, 6.5 zaharuri
Usturoi, 7g - 11 calorii, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.3 carbohidrati, 0.1 fibre, 1.2 sodiu, 0.1 zaharuri
Albus de ou, 25g - 13 calorii, 2.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 406 calorii, (mic)42.8 proteine, (mic)1.4 grasimi, 0 colesterol, (mult)68.1 carbohidrati, 25.5 fibre, 451.2 sodiu, 29.9 zaharuri
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]