View Single Post
  #12039 (permalink)  
Vechi 25 aug 2012, 11:14:41
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal <Mirabella>

Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul
Dovlecel, de vara, patison (Scallop), crud, 150g - 27 calorii, 1.8 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 5.8 carbohidrati, 0 fibre, 1.5 sodiu, - zaharuri
Ceapa noua, 75g - 28 calorii, 1.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 4.7 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Tarate de ovaz Bio, Molino, 23g - 82 calorii, 3.2 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 13.1 carbohidrati, 3.7 fibre, - sodiu, - zaharuri
Branza proaspata slaba de vaca cu grasime 0.2%, Clever, 17g - 13 calorii, 2.1 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 0.7 carbohidrati, - fibre, 17 sodiu, 0.7 zaharuri
Ou de gaina, 36g - 52 calorii, 4.5 proteine, 3.6 grasimi, 152.3 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Usturoi, 2g - 3 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0.3 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 205 calorii, (mic)13.4 proteine, 5.9 grasimi, 152.3 colesterol, 25.3 carbohidrati, 4.8 fibre, 18.8 sodiu, 0.7 zaharuri
Chiftelute de dovlecel
DSCN6830.JPG
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]