Citat:
Anterior postat de michellabfirst
Na ca pun si eu o poza cu tortul aniversar facut cu manutele mele dupa reteta Laurei Sava ( spirala cu ananas) si de care nu ma ating   |
Stiam eu ca esti o finuta,dar nu stiam ca faci si torturi asa de apetisante
Ar trebui sa-ti schimbi parerea despre tine,cum zicea si Emy,nu doar slabele sunt frumoase. Sa-ti intre bine in cap:esti cea mai frumoasa si cea mai importanta fiinta de pe planeta,asa sa-ti repeti.
Sa-ti traiasca minunea,cati ani are,apropos?
cristy28, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1736 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1219 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]