View Single Post
  #1206 (permalink)  
Vechi 24 feb 2012, 23:14:43
claudici's Avatar
claudici claudici este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 mar 2011
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 44
Dieta: orice dar putin
Date: 170cm, 64.9kg
Mesaje: 106
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

e vineri e cantar inca un kg a disparut 72 incepe sa sune bine dar visez sa vad un 6 in fata asa da prefix in ultimul timp se duc cam greu 1 la doua sap dar am mai trisat si eu maine intru si eu la curatenie il gonesc pe sot cu fetita la plimbare si intru la sport pe viteza si pana seara e la fel dar asa e cu copii mici ma innebuniti cu retetele voastre insa incerc sa fug de ele trec pe meniuri simple maine ficatei si cartofi la tigaia electrica si salata de varza WEEKEND PLACUT
claudici, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]