Subiect: Jurnal polyana
View Single Post
  #122 (permalink)  
Vechi 18 sep 2010, 16:02:53
polyana's Avatar
polyana polyana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipo
Date: 153cm, 77.9kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 87 mesaje
Implicit Re: Jurnal polyana
Citat:
Anterior postat de curly.light Vezi mesajul
Ma regasesc in ce ai scris tu mai sus.De cand m-am decis sa slabesc,am avut si eu suisuri si coborasuri ,dar cand am gasit dieta Monti s-a echilibrat totul. Monti e mai mult un stil de viata decat o dieta.
Felicitari pentru modul in care ai trecut peste greutati ,iti doresc multa bafta pe mai departe
Multumesc, asemeni, sper sa ma regasesc si eu intr-un final cu greutatea dorita
__________________

Jurnal Polyana
Ticker slabit pentru polyana
polyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1065 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]