[polyana]

Anterior postat de curly.light

Unul dintre principiile care sta la baza dietei monti ,este sa ai in fiecare zi 3 mese si doua gustari. Nu sari peste cina! Daca ai vrea o cina glucidica,intradevar,ar trebui sa o iei pe la 20.30 ,ceea ce este cam tarziu.
Dar trebuie sa mananci ceva.

Da, glucidica vreau, daca o sa-mi fie foame Nu e suficient un ceai?Ardei si rosii as mai putea manca

[polyana]

Anterior postat de curly.light

Ma regasesc in ce ai scris tu mai sus.De cand m-am decis sa slabesc,am avut si eu suisuri si coborasuri ,dar cand am gasit dieta Monti s-a echilibrat totul. Monti e mai mult un stil de viata decat o dieta.
Felicitari pentru modul in care ai trecut peste greutati ,iti doresc multa bafta pe mai departe

Multumesc, asemeni, sper sa ma regasesc si eu intr-un final cu greutatea dorita

[polyana]

Meniul pentru maine:

7.30 MD: cereale de ovaz/baton magda+ 1 cana ceai
11.30 P: ciorbita de legume+ dovlecei gratinati+ardei
17 G: o fructa sau o morcoveata
19.30 C: mancarica de fasole.

Pe curand draga jurnalule!

[VentoFreddo]

Anterior postat de polyana

Meniul pentru maine:

7.30 MD: cereale de ovaz/baton magda+ 1 cana ceai
11.30 P: ciorbita de legume+ dovlecei gratinati+ardei
17 G: o fructa sau o morcoveata
19.30 C: mancarica de fasole.

Pe curand draga jurnalule!

De ce ai maine numai mese glucidice?Stiu ca ai probleme de snaatate, dar nu poti manca nimic pl?

[polyana]

Anterior postat de VentoFreddo

De ce ai maine numai mese glucidice?Stiu ca ai probleme de snaatate, dar nu poti manca nimic pl?

Am simtit eu asa o adiere dar nu stiam de unde vine, bine ai mai venit pe la mine
nu am numai mese glucidice, dovlecei au si ou, iar fasolea e cu carne. Da, de vina mea ca nu am scris. Sa ai o duminica frumoasa

[nicoleta100]

Salutare!
Cand sa vin si eu la o cafea ,tu ai plecat!!!
Oricum ,iti las o cafea ,chiar daca este tarziu!!!

O zi minunata!!!!

[Alynuta]

Anterior postat de polyana

Deci, incerc sa-mi fac o sinteza la toata dieta mea de cand sunt inscrisa.
M-am inscris pe site in luna mai, dupa cum se si vede, si am inceput prin a-mi numara caloriile. Rezultatele nu s-au lasat asteptate, intr-o luna am slabit 3 kg, dupa inca 3 saptamani inca 1 kg. Frumoase rezultate de inceput. A urmat o perioada de vre-o 2 saptamani in care am mancat necontrolat acumuland 2 kg, a urmat o perioada de vacanta de 2 sapt in care chiar nu m-am abtinut de la nimic(intr-o mare parte contribuie si regimul pe care-l tin), drept urmare mai m-am procopsit cu vre-o 2kile.
Deci in total, la sfarsitul lui iulie aveam din nou aproape greutatea initiala68, si pana la sfarsitul lui august, tot cu numaratul caloriilor am coborat pana la 63.8.
La indrumarea unor slabute am cercetat mai indeaproape dieta Montignc desi imi spuneam ca eu nu-s facuta pentru o anumita dieta, tinand cont si de regimul pe care il am. Mi-am dat seama ca de fapt aceasta dieta este mai mult un mod sanatos de a combina alimentele atat la o masa cat si pe zile.
Inceputul e promitator, desi la trecerea de la numarat calorii la Monti(01.09.10) am crescut 500gr in prima sapt, in a doua am coborat din nou, cu toate abaterile mele de incepator. Cred ca e un stil de viata pe care-l poti adopta toata viata, nu chiar cu toate restrictiile pe care le are.
O sa va tin la curent cu tot ce se va mai intampla

Foarte frumos ai scris Poly,si cu siguranta vei reusi

[VentoFreddo]

Anterior postat de polyana

Am simtit eu asa o adiere dar nu stiam de unde vine, bine ai mai venit pe la mine
nu am numai mese glucidice, dovlecei au si ou, iar fasolea e cu carne. Da, de vina mea ca nu am scris. Sa ai o duminica frumoasa

A, atunci e super okO seara buna!

[rosalinda]

Buna dimineata !
O cafeluta conforma

[curly.light]

[FONT=Georgia][SIZE=2]Buna,poly! Am trecut pe la tine sa vad ce mai faci ,si cum e atat de dimineata, m-am gandit sa iti aduc si o cafeluta conforma