Citat:
Anterior postat de lonely
Asa e
Ne pune, si lista poate continua ![hee hee](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/71.gif) Mai pot da si alte exemple.... Simina, Diana, Vio... care au si ele problemele lor. Si stii.... la mine cel putin... nu-mi prea trebuia si altceva pe langa dieta. Eu vreau sa fiu focusata 100% pe slabit nu pe sedinte de fizio...... daca n-or mai aparea si altele......
Dar trecem noi peste.... sa vezi ce bine o sa ne fie cand se termina si problemele ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
Eu cred si vreau sa fie asa ....ca e numai o verificare(!!!!!)prea mult imi doresc sa fiu slaba,chiar de merge mai incet ,dar ma bucur pentru fiecare mic rezultat,si ma bucur mult mai mult cand vad rezultatele slabutelor mai vechi in ,,sistem'',si am mai spus-o :eu de ce nu as putea?Ma amuza faptul ca desi la cantar merge ca,,la deal cu boii mici,, m-am ascutit la faţă precum creionul ,asa incep eu sa slabesc, dar deja ma gandesc sa ma tund scurt,scurt si sa ma fac blonda sau roscat deschis......sa ma prinda la slabeala mea .....pa,pa ,fetele mele slabute.
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2360 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1843 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1586 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]