View Single Post
  #1222 (permalink)  
Vechi 15 mai 2020, 14:15:35
adinico's Avatar
adinico adinico este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

meniu 12.05
md-banana
g-mar
p-salata de vara cu ou si branza
c-orez chinezesc -si de fiecare data o pomenesc pe Zoe ptr acest orez

meniu-13.05-
md banana
p-salata ton
c-snitel curcan

meniu 14.05
md-capsuni
p-salata vinrete+salata ciuperci +castraveti +rosii
c-iahnie fasole +salata verde

meniu 15.05-
md-banana+mar
p- orez cu ou
c-ciorba cocos ori curcan tras in tigaie ori iahnie
vedem ...

in fiecare zi am facut 30 min ex spate un lucru bun

ma bucur ca stomacul si-a revenit bien si salata acum o pot savura cu placere si fara arsuri .

weekend placut!
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...

Ultima dată editat de adinico; 15 mai 2020 at 14:23:58.
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui adinico:
lidiuta (15 mai 2020), nikytour (15 mai 2020), Zoe (16 mai 2020)