Citat:
Anterior postat de sandural
sincer,nu sunteti singurele,si eu am avut aceeasi problema,dar eu am avut un atu,fratele cu care ma bateam si ma alergam toata ziua...
|
Si eu am avut frate de bataie
dar n-am pus la socoteala.... Pai atunci trebuie sa zic ca eram chiar sportiva
ce batai incingeam. El era mai mic si de-aia toti il protejau numai pe el...... "Sa nu bati baiatul" era directiva principala.... pana baiatul si-a luat-o in cap si ma batea el. Mi-aduc aminte ca odata m-am enervat cumplit si l-am intors cu fundul in sus pe genunchi si l-am batut cu coada de la ciocan pana am obosit
Iar el tipa....... de nervi nu de durere
lonely, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1914 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]