Fetelor, eu trebuie sa zbor, imi pare rau ca nu am prea activat pentru ca tare mi-au placut subiectele, dar am avut o groaza de lucru
. O sa recuperez poate cu alta ocazie
Va doresc week-end placut, cu multe sperante de soare si vreme buna, indiferent unde v-ati afla
Gea, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2364 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]