[Michelina]

Eu nu prea ma mai simt dispusa sa fac atatea sacrificii ca la prima abatere sa sterg sacrificiile de saptamani. Sa mananc quinoa si mei si in si chia de parca as fi vreo pasare - adica sa fim seriosi - trebuie sa fie vreo metoda prin care sa mananci alimente normale si sa fii sanatoasa si supla.
Nu ma gandesc ca ma pot imbuiba cu cartofi prajiti si torturi cu ciocolata si voi fi supla ( nici macar n-am facut asta vreodata) dar nici n-am sa-mi refuz sa mananc un ardei umplut pentru ca are orez si niste carne de porc - si asta il face o combinatie gresita.
Asa ca revin la 3 mese / zi cu 2 gustari - voi incerca sa am macar 3 ore de pauza alimentara inainte de culcare, 7- 8 ore de somn/ zi, 30 min de miscare pe zi si dulciuri doar la 2 mese din saptamana, incerc sa nu depasesc 1 fruct pe zi si sa-l mananc de preferinta pana in pranz. Si voi incerca sa nu ma mai cantaresc de 1 milion de ori pe zi.