![Vechi](images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 oct 2012, 10:38:12
|
![niculina04's Avatar](customavatars/avatar39592_15.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal niculina04
Citat:
Anterior postat de vio30
![128](images/xsmilies/givelove_anim.gif) buna dimineata ,draga mea!!!!!te invit la o cafea!!
ieri am avut o zi f linistita la munca,nu stiam de ce e liniste.....mi-am vazut de ruta,telefonul nu a sunat......a baut si o cafea la 12 si am reusit sa urc acasa,sa iau pranzul cu cipri(mentinez ca trec zilnic pe langa bloc,in mare viteza,dar nu-i timp de ''opripri'',ieri a fost)cand colo......marea sefa''bau-bau'' era plecata din bucuresti,am aflat seara,oricum am profitat de liniste din plin,fara sa stiu ca nu e ea in oras!!!asadar.......iar azi -dimineata am avut o surpriza din partea cantarului,care mi-a aratat -2 kg,deja,dupa nici 2 saptamani de tinere a dietei,fara ca sa o tin ca la carte,asa mai personalizata,dupa timp si ...buget!!!!iuppppyyyy!
tu ce mai zici?s-au mai oprit ploile??ce fac fetele?cum e cu scoala????cum e cu trezitul dimineata???te pup si iti doresc un week-end minunat....!!!
![Motanei](images/xsmilies/cat20with20their20children.gif)
|
Viorici gata cafeluta?a mea se raci,imi place sa savurez o cafea 3 ore ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ............ce sefa aveti oare nu pleaca zilnic undeva sau e bolnava ..........felicitariiii![128](images/xsmilies/givelove_anim.gif) ![128](images/xsmilies/givelove_anim.gif) ![54](images/xsmilies/ch8_13.gif) ![54](images/xsmilies/ch8_13.gif) ![54](images/xsmilies/ch8_13.gif) ![54](images/xsmilies/ch8_13.gif) ![4](images/xsmilies/ch7_5.gif) ![4](images/xsmilies/ch7_5.gif) ![4](images/xsmilies/ch7_5.gif) 2 kg ,bravo tie,ambitioasa esti cand te hotarasti..........
Ploile?nu ,fetele stau la desene apoi plecam pe la un centru comercial (ca fetele) ......sc merge bine ,cu trezirea nu avem probleme........eu ce sa zic Vio decat munca,casa si restul ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) .....o zi frumoasa ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|