Subiect: Jurnal Alexik
View Single Post
  #1236 (permalink)  
Vechi 02 sep 2011, 20:09:02
Elysee's Avatar
Elysee Elysee este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 42
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de Alexik Vezi mesajul
Da..Uite ca a mai trecut o zi de sbmai am 4.si pot manca un fruct[de data asta in faza 2 am grija mare]

Am terminat tracy ma apuc de shunt t.Si de acum ii fac pe amandoi pt ca am pierdut cateva zile..fara sport
Bravo Alexik pt vointa si sper sa reusesti si cele 4 zile ramase. Cat ai slabit pana acum, sau nu te-ai mai cantarit?
Vezi ca ti-am raspuns si la mine in jurnal.
Spor la Shunt T si o seara placuta!
Ticker slabit pentru Elysee
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1551 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 777 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]