View Single Post
  #12433 (permalink)  
Vechi 10 sep 2015, 18:03:08
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

fetele,nu mai scrieti nimic?
Eu ma mentin,de 3 zile am reinceput mersul la mare si mi fac si acasa ceva exercitii pt fund si picioare.La mare merg cam jumate de ora mers alert,prin apa,pe urma intru pana la coapse si mai merg si asa incolo si incoace,mai innot putin,in rest lenevesc ca soparla pe nisip
Am pus cateva poze ieri si azi,ma simt f bine in pielea mea,si mandra de mine.
Sper sa reveniti si voi curand,dupa ce se termina cu dulcetile,zacustile si conservele
Pupici
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat