[Q88]

Scuze, nu stiu ce are calculatorul meu si de ce am postat de 2 ori.

[VentoFreddo]

Buna fetele
EU m-am obisnuit cu Monty,si il itn in proportie de 80 la suta..restul sunt abateri ..de ex ieri la md am iesit cu prietenele si mi-a facut cu ochiul o gogoasa infuritata cu nutella..am baut si un capucino,dar gogoasa jumate am lasat-o..e prima data cand nu reusesc sa mananc un dulce intregPe urma la pranz am avut un gratar de vita cu salata,dar am baut mult vin,vreo 3 pahare in loc de doua degete ca de obicei..Toata ziua mi-a fost rauNici cina nu mi-a trebuit.
Azi iar mananc corect,doar ca la desert o sa am si o feliuta subtire de dulce facut de mine(un fel de tiramisu cu crema de lapte si oua).Atat timp cat imi mentin greutatea actuala sau mai scad cateva sute de grame,continui asa.Daca vad ca o ia iar cantarul in sus trec iar pe MOnty strict pana ma stBILIZEZ.
Azi cred ca reiau si sportul,ceva walking usurel sa imi intru in mana,pt ca vad ca s-a mai racorit,nu mai e canicula aia care m-a omorat de vreo luna incoace.

[VentoFreddo]

fetele,nu mai scrieti nimic?
Eu ma mentin,de 3 zile am reinceput mersul la mare si mi fac si acasa ceva exercitii pt fund si picioare.La mare merg cam jumate de ora mers alert,prin apa,pe urma intru pana la coapse si mai merg si asa incolo si incoace,mai innot putin,in rest lenevesc ca soparla pe nisip
Am pus cateva poze ieri si azi,ma simt f bine in pielea mea,si mandra de mine.
Sper sa reveniti si voi curand,dupa ce se termina cu dulcetile,zacustile si conservele
Pupici

[floricica0vesela]

buna la fete, am intrat sa va dau si eu raportul
nu cel culinar, e drept.

noi suntem bine, crestem, nasterea a trecut cu bine, apoi au venit altele, ne-am cunoscut, ne-am indragostit, ne-am invatat impreuna si am ajuns in sfarsit la 2 luni de convietuire.

bebe e un cuminte, sanatos, activ si foarte foarte madarit, doar in brate ii place si mami si tati ii fac pe plac

eu am scapat de toate kg-ele din sarcina, doar ca am raas cu ceva burta, pleaca ea si burta

[effegi]

Buna dimineata! Vreau sa va intreb ce fel de indulcitor folositi?

[VentoFreddo]

Eu de ani de zile folosesc doar stevie pliculete,dar nu abuzez,cam de 2 ori pe sapt imi indulcesc ceaiul..In rest folosesc gemurile cu agave,de ex cand beau lapte si cappucino,cu paine integrala.Cand mananc cereale cu lapte bag pe post de indulcitor goji si prune uscate sau caise uscate.

[effegi]

Si eu folosesc stevie picaturi pentru cafea insa ma gandeam la o prajitura monti si sunt in dubii daca sa iau fructoza sau sa folosesc tot stevie

[floricica0vesela]

fructoza la temperaturi mari cica nu e ok, mai bine stevia

[VentoFreddo]

Floricel
Acu am vazut mesajul tau,ce chioara sunt
Sa fiti sanatosi si sa va bucurati de bebel,cred si eu ca ii faceti toate poftele
Si mie azi mi s-a nascut al doilea nepotelDragos Andrei,doua kile jumate,e bine,rotunjor si sanatos,luni le da drumul acasa,Doamne ajuta.Nu a vrut sa stea cumintel inca juma de luna,a venit mai devreme..Am vazut cateva poze cu el si deja m-am indragostit iremediabil

Eu nu am facut dulciuri deloc cat am tinut Monty.Am mancat ciocolata cu 70 la suta,sau cornuri cu fructe uscate si fructe proaspete.o dat pe sapt am avut insa abatere serioasa,tip corn cu nuttellacare nu mi-a daunat slabirii.Posibil sa o fi incetinit-o,dar media mea de slabit a fost cam juma de kil pe sapt.ceea ce pt mine a fost f ok.

Azi am mancat asa:
md bol cu lapte 1.5%,tarate integrale de ovaz si germeni de grau,scortisoara
pranz -ragu cu dovlecei(dovlecei fierti al dente,sos din carne de vita,o ceapa mare,ulei de masline ev si suc de rosii conform).
cina- o portie mai mica ramasa de la pranz
Fac si sport..mers minim o ora,exercitii pt coapse si fund juma de ora(ieri am facut walking) si balaceala in apa.
De ieri am o mini alergie..o roșeața si mancarime pe decolteu si putin pe gat.Cred ca e eritem solar..Iau pauza de la plaja,desi timpul e minunat

Va pup,fetele,mai scrieti si voi cate ceva

[effegi]

Buna dimineata! Felicitari fetelor pentru copilasi, sa creasca mari si sanatosi!!
Ieri am mancat asa:
5 oua de prepelita crude (fac o cura cu astfel de oua)
MD: doua pere, un pic de orez basmati cu lapte, cafea indulcita cu stevie
G:un pahar de must
P: ciorba de curcan, 2 patratele cioco 75%
G:doua pere
C: mancarica de fasole cu costita si ceapa

Astazi cred ca va fi asa:
MD: iaurt 0,1 cu biscuiti cu tarate
P: ciorba de curcan, cioco 75%
C: peste in folie pe gratar cu rosii

Eu am mai tinut monti si faceam prajiturele din cand in cand (chec in cana, prajitura cu branzica) si nu mi-a afectat slabirea. Pe atunci dadeam 1 kg pe saptamana, acum e mai greu

O duminica frumoasa!