02 apr 2013, 09:17:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
.... ziua buna slabutelor....
... azi la o luna de la inceperea dietei Bruma ,va anunt oficial ca am 60 de kg...
... azi noapte am visat ca mancam ciocolata alba...ciudat e ca nici macar nu am poftit...si am in frigider plus ca le-am facut sambata la nepotei 2 portii de ciocolata de casa...
Serpiko si din mine merge intr-o veselie...ieri cu toate durerile mele nu am renuntat la Bruma,incalzirea am facut-o ,apoi mai bine de jumatate din filmulet am tinut ritmul cu Bruma,dupa care am lasat-o mai usurel ,la 8 repetari eu faceam 5 sau 6,incheierea in ritm cu Bruma,mai am azi si maine si apoi pauza doua zile...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|