Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rainbow
neata fetele!!
o zi frumoasa sa aveti
pe mine m-a luat curentu ieri,ma doare capul ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 apr 2013, 07:39:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Offf Cristina si pe tine te-a prins curentul? Asta am patit-o si eu, am nasul in batista. Vremea asta este fff periculoasa, toata iarna nu am avut nimic si acu am racit, asa sunt oamenii adevarati Ai grija de tine iubita ...iar lucrusoarele sunt minunate
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui myha:
|
|
02 apr 2013, 07:56:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata slabutelor
Azi si eu am zi de cumparaturi,si am o lista plina, cand va vedea al meu in cos, mai mult, naut,ciuperci ,linte,hrisca ,fructe,soia,legume........
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
|
|
02 apr 2013, 08:02:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
acum am vazut ca era o pacaleala
crisai grija de voi
ce frumoase sunt hainutele  are noroc bebe de asa bunici si tusi
offf
ai grija ,miha
am terminat primul val ,acum il asteptam pe al 2 lea
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Neata slabutelor
Azi si eu am zi de cumparaturi,si am o lista plina, cand va vedea al meu in cos, mai mult, naut,ciuperci ,linte,hrisca ,fructe,soia,legume........
|
imi inchipui ce fata face
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
02 apr 2013, 08:37:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
O zi minunata sa aveti...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui marinuta:
|
|
02 apr 2013, 09:17:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
.... ziua buna slabutelor....
... azi la o luna de la inceperea dietei Bruma ,va anunt oficial ca am 60 de kg...
... azi noapte am visat ca mancam ciocolata alba...ciudat e ca nici macar nu am poftit...si am in frigider plus ca le-am facut sambata la nepotei 2 portii de ciocolata de casa...
Serpiko si din mine merge intr-o veselie...ieri cu toate durerile mele nu am renuntat la Bruma,incalzirea am facut-o ,apoi mai bine de jumatate din filmulet am tinut ritmul cu Bruma,dupa care am lasat-o mai usurel ,la 8 repetari eu faceam 5 sau 6,incheierea in ritm cu Bruma,mai am azi si maine si apoi pauza doua zile...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
02 apr 2013, 09:26:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Neata slabutelor
Azi si eu am zi de cumparaturi,si am o lista plina, cand va vedea al meu in cos, mai mult, naut,ciuperci ,linte,hrisca ,fructe,soia,legume........
|
... buna Alynuta...sa gasesti tot ce-ti doresti...si eu trebuie sa merg sapt.aceasta sa fac cumparaturi...dar cred ca spre sfarsit...sau eventual daca vrea fata sa mearga la alt medic,nici acum nu i-a trecut ...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
02 apr 2013, 09:28:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Miha,pe mine pana acum m-a ferit Dumnezeu...au fost ceva tentative de raceala dar din fericire esuate
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui angela av:
|
|
02 apr 2013, 09:49:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna fetelor!
Felicitari Angela, ai asa putin si iti atingi targetul, intr-o luna sigur dai mai mult de 1 kg cat ti-a ramas.
Imi pare rau sa citesc ca sunteti bolnavioare! Un mare sa va treaca repede!
Emy, tu ti-ai semanat, aici la noi ii inca cam ud pamantul, daca nu mai ploua o sa se usuce si o sa pot pune si eu, de sapat o sa sape sotul, eu doar nivelez si pun ceapa, usturoi si altele Spor la treburi, sa stapanesti sanatoasa masina si numai drumuri bune!
Eu, ma apuc de treburile obisnuite, curatenie si am sa scot hainele groase ale fetei din dulapul ei, sper ca vine primavara de acum.
Mancare am, ar mai trebui sa fac o ciorbita de dovlecei, iar pentru maine, am luat sa fac linte, dar am luat rosie. Care aveti idei de mancarica, sunt "ochi", am mai facut o singura data, dar era lintea verde si mie nu prea mi-a placut, dar sotului da. Am luat si naut, ca tot citeam pe aici, parca Alynuta. Oricum, fac pentru sot, eu maine la cruditati: legume ,fructe , dar pap eu vineri.
Spor la treaba tuturor si o zi minunata si inca o data sanatate celor bolnavioare!
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui mariana34:
|
|
02 apr 2013, 10:38:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dimineata fete dragiAm baut si eu cafeaua,v-am citit si acum la treaba cu mineAfara e soare dar de dimi iar a plouat Spuneau astia ca n-a mai fost o luna martie asa ploioasa din 1947,de cand au inceput sa se pastreze datele .Sper sa se termine o data ca n-am chef sa pierd zile de munca.
ANGI,6 kg ai slabit cu Bruma Super.Si eu vreau cartea,dar trebuie sa-mi aduc aminte,cand le pun bani acasa ,sa pun mai mult si ptr carte.Si apoi mi-o trimit aici.Am intrat pe site librariei si pot comanda eu de aici,si pun adresa de acasa.
Cristina,frumoase lucrusoarecu cat drag trebuie sa le privesti
Alynutasi sotul se uita ciudat cand ma vede ca pap naut ,linte.El nu pune gura
Anes,ai fost tare cu perfuziaO zi usoara si plina de energie ,draga mea
Lacra,Myha,Mariana,Marinuta,Rozi va pup cu drag
|
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
02 apr 2013, 10:59:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
buna fetelor.
sa aveti o zi minunata.
ma bucur ca azi sunteti toate voioase, chiar daca multe nsunteti cu rusii.
si ai mei ii astept pe sfarsitul saptamanii
eu ies, ca am de umblat dupa acte
pentru voi
|
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
