Buna dimineata! Felicitari fetelor pentru copilasi, sa creasca mari si sanatosi!!
Ieri am mancat asa:
5 oua de prepelita crude (fac o cura cu astfel de oua)
MD: doua pere, un pic de orez basmati cu lapte, cafea indulcita cu stevie
G:un pahar de must
P: ciorba de curcan, 2 patratele cioco 75%
G:doua pere
C: mancarica de fasole cu costita si ceapa
Astazi cred ca va fi asa:
MD: iaurt 0,1 cu biscuiti cu tarate
P: ciorba de curcan, cioco 75%
C: peste in folie pe gratar cu rosii
Eu am mai tinut monti si faceam prajiturele din cand in cand (chec in cana, prajitura cu branzica) si nu mi-a afectat slabirea. Pe atunci dadeam 1 kg pe saptamana, acum e mai greu
O duminica frumoasa!