Subiect: Jurnal Rallara
View Single Post
  #1247 (permalink)  
Vechi 11 apr 2012, 21:20:56
Rallara's Avatar
Rallara Rallara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Citat:
Anterior postat de ocsanel Vezi mesajul
Buna Rallara, sorry ca nu am mai trecut pe la tine, abia imi revin dupa sarbatori si azi am si eu mai mult timp.
In primul si primul rind vreau sa te FELICIT cu slabirea frumoasa !!!!!! Bravo, ai ambitie si o folosesti bine.
Eu...dearbatori am mincat aiurea, mai putine calorii, ieri am mincat mai multe caloriii si am mai mincat si torta, dar de azi ....gata...ieri am aruncat restul tortei la gunoi...azi ....pieste si salata.
Te pup si iti urez spor la munca, stiu ca ai multa treaba, vin sarbatorile si la voi.... te pup
Ocsanel scump!!!

Vai de cand nu te-am vazut... nici eu nu am avut timp sa mai trec pe la jurnalele fetelor... sper ca nu sunt suparate tare tare Stii cum e cu pregatirile... eu nu mai ii vad capatul... astept momentul cand e totul curat, masa pregatita... si eu cazuta lata probabil
La voi au trecut deci Cum a fost? Voi in familie, asa? Ce ai pregatit?
Ai mancat putine calorii? Ei, pai asa ceva mai rar, nu? Ai aruncat tortuletul la gunoi?!!! Pai da nimeni nu l-a vrut?
Suna bine, pestisor cu salata.
Da, am avut ceva spor.

Te pup cu drag, multu de vizita
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]