[Kristtina]

Anterior postat de sunshine

Felicitari kristina


Ai grija sa mananci min 1000 cal/pe zi. Cu dieta asta exista tendinta de a manca sub 1000. Iar efectul de yo yo este garantat daca dupa ce termini combini brus alimentele
Cat timp vrei sa o tii?

multumesc ... stiu despre efectul yo yo de aceea m-am gandit asa:

-am sa mai tin 3-3-3 pana la nunta adica inca de 2 ori, dupa care dupa nunta
-am sa tin 2-2-2 de 3 ori, dupa care
-am sa tin 1-1-1 de 3 ori
apoi vreau sa trec pe mese disociate (nu zile)
m-am gandit ca daca fac schimbarea usor usor ca organismul meu sa nu reactioneze cu efectul yo yo.... tu ce parere ai?