Subiect: Jurnal Michelina
View Single Post
  #125 (permalink)  
Vechi 01 mai 2012, 10:50:19
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Nu te poti opri din drum

Citat:
Anterior postat de Anca M Vezi mesajul
Mi-a plăcut ce am citit şi te admir/susţin pentru asta. Mai puţin partea cu ţigările, şi 10 pe zi mi se pare mult, dar poate reuşeşti să mai reduci, cu timpul, şi din numărul acela. Poate reuşeşti să le elimini de tot, ai avea o condiţie fizică mult mai bună (eh, nu mă judeca, am o boală pe ele). Şi încearcă să nu porneşti cu gândul că e tare greu - deja e un start greşit. Hai să-i zicem... provocator. Mult succes şi să nu te dai bătută!

Tigarile - e greu sa le lasi - si eu am o boala pe ele si cea mai mare realizare va fi cand le voi lasa de tot - am mai avut tentative - m-am lasat si cate 2-3 ani - dar ... intr-o zi voi reusi sa nu ma mai reapuc.
N-as vrea sa ajung sa trebuiasca sa ma las de ele din motive de sanatate. Multumesc!
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]