Subiect: Dieta de 8 ore
View Single Post
  #125 (permalink)  
Vechi 03 sep 2013, 12:00:20
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Dieta de 8 ore
Citat:
Anterior postat de camyuta Vezi mesajul


Pai nu eu zic ca faci foame, aveam o divergenta de opinie cu Contesa si am incercat in toate felurile cunoscute de mine sa-i explic in ce consta aceasta dieta. Dar pana la urma repet cea mai potrivita dieta pt. fiecare e cea care are rezultate.
stiu, si eu imi spuneam punctul de vedere
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat