Subiect: Jurnal Lavinia
View Single Post
  #125 (permalink)  
Vechi 16 apr 2010, 14:35:34
riky's Avatar
riky riky este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lavinia
Citat:
Anterior postat de justbelieve Vezi mesajul
Am revenit pe forum,dupa cateva zile de absenta
Nu ma infometez fetelor,incerc in fiecare zi sa mananc 1000 kcal.Inainte aveam o pofta de mancare,mancam orice,la orice ora,dar acum mananc destul de putin,dar nu ma infometez.

Meniul pe ziua de azi:
MD(ora 8)-Sandwich cu 2 felii de paine neagra+1 felie cascaval+1 felie sunca presata+jumatate grepfruit
G(ora 11)-Nelipsitul mar(la scoala)
P(ora 14:30) - Mamaliguta cu mancarica de cartofi si ficatei
La cina, mai exact pe la ora 17 urmeaza o salata de fructe si cam atat.

suna foarte ok...cu toate ca mamaliga aia, nu stiu, e foarte buna, dar D-na Dieta nu stiu ce zice...oricum, cred ca-i mai buna decat painea
Ticker slabit pentru riky
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]