Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
nici mie nu imi ies parametrii ideali
dorutza mai multa mobilizare..si da-o in colo de coca cola ..eu am renuntat in timpul sarcinii si stau departe de ea...la fel si cu cafeaua cu cofeina..imi place foarte mult cea fara cofeina si dupa ce nu o sa mai alaptez tot din asta o sa beau...cealalta imi dadea si pofta de mancare si imi tremura corpul.
|
super ca ai renuntat la cola
eu am incercat dinainte de sarcina, dar nu am reusit decat sa o reduc... ma gandeam intruna la ea..
mai beau cola zero duminca un pahar..
numa am avut musafiri si lor le-am dat cola normal si a ramas restul sticlei pe mana mea
dar voi stiti ca noi avem frigi plin cu produse coca cola de vanzare???? mi tare greu... sa uit de el..
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1777 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]