Mamici sexy de Craciun
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute de Craciun! in cadrul subiectului Mamici sexy de Craciun, parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Mirutza a papat mai mult de 800, dar nu a apucat sa treaca
Trece acum,
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 nov 2011, 22:33:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Mamici sexy de Craciun
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
 Mirutza a papat mai mult de 800, dar nu a apucat sa treaca 
Trece acum, |
ok..
acum totul e perfect
azi am luat puncte multe
acuma sa si slabim ceva pana luni-marti si e super
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 nov 2011, 22:37:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Mamici sexy de Craciun
nici mie nu imi ies parametrii ideali
dorutza mai multa mobilizare..si da-o in colo de coca cola ..eu am renuntat in timpul sarcinii si stau departe de ea...la fel si cu cafeaua cu cofeina..imi place foarte mult cea fara cofeina si dupa ce nu o sa mai alaptez tot din asta o sa beau...cealalta imi dadea si pofta de mancare si imi tremura corpul.
|
28 nov 2011, 22:39:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Mamici sexy de Craciun
Am terminat meniul...rezultatul e 1237 kcal  . Sport 0  dar fac maine
.
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 nov 2011, 22:40:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Mamici sexy de Craciun
Citat:
Anterior postat de dorutza
eu am mancat aiurea stiu..
dar asa de mult imi plac
mai am jumate de bol mare de macaroane (am facut 2 pachete )
maine pap cu mai putin zahar...
apoi de poimaine pap si eu mai echilibrat 
a da si fara cola ca s-a terminat, nu de alta
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 11:23
Macaroane, gatite/fierte, neimbogatite, 175g - 277 calorii, 10.2 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 54 carbohidrati, 3.2 fibre, 1.8 sodiu, 1 zaharuri
Branza de vaca grasa, 100g - 285 calorii, 11.5 proteine, 24.9 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Zahar, 17g - 66 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 17 zaharuri
Coca Cola, Coca Cola, 1000ml - 420 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 106 carbohidrati, 0 fibre, 40 sodiu, 106 zaharuri
Apa plata, 1500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ceai de musetel, 500ml - 5 calorii, 0 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 5 sodiu, 0 zaharuri
Prânz, ora 18:00
Macaroane, gatite/fierte, neimbogatite, 150g - 237 calorii, 8.7 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 46.3 carbohidrati, 2.7 fibre, 1.5 sodiu, 0.8 zaharuri
Branza de vaca grasa, 100g - 285 calorii, 11.5 proteine, 24.9 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Zahar brun, 15g - 57 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 14.6 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1632 calorii, (mic)41.9 proteine, 53.8 grasimi, 0 colesterol, (mult)241 carbohidrati, 5.9 fibre, 48.3 sodiu, (mult)139.4 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Bicicleta stationar, moderat, 33min - 270 calorii
Spalat, vase, 15min - 39 calorii
Metabolism bazal - 1870 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2179 calorii |
Dorutza, toate ca toate dar renunta la cola in alaptare!..am vazut ca nu ai mancat conform niciunei diete, dar te rog nu mai bea cola cat alaptezi!! Please!
|
28 nov 2011, 22:40:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Mamici sexy de Craciun
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
nici mie nu imi ies parametrii ideali
dorutza mai multa mobilizare..si da-o in colo de coca cola ..eu am renuntat in timpul sarcinii si stau departe de ea...la fel si cu cafeaua cu cofeina..imi place foarte mult cea fara cofeina si dupa ce nu o sa mai alaptez tot din asta o sa beau...cealalta imi dadea si pofta de mancare si imi tremura corpul.
|
super ca ai renuntat la cola
eu am incercat dinainte de sarcina, dar nu am reusit decat sa o reduc... ma gandeam intruna la ea..
mai beau cola zero duminca un pahar..
numa am avut musafiri si lor le-am dat cola normal si a ramas restul sticlei pe mana mea
dar voi stiti ca noi avem frigi plin cu produse coca cola de vanzare???? mi tare greu... sa uit de el..
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 nov 2011, 22:42:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Mamici sexy de Craciun
Citat:
Anterior postat de dorutza
super ca ai renuntat la cola
eu am incercat dinainte de sarcina, dar nu am reusit decat sa o reduc... ma gandeam intruna la ea..
mai beau cola zero duminca un pahar..
numa am avut musafiri si lor le-am dat cola normal si a ramas restul sticlei pe mana mea
dar voi stiti ca noi avem frigi plin cu produse coca cola de vanzare???? mi tare greu... sa uit de el.. |
ok ok ok..daca ai redus-o si constientizezi ca nu e sanatoasa esti pe jumatate iertata 
|
28 nov 2011, 22:43:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 43
Date: 170cm, 67kg
Mesaje: 2.762
Aprecieri acordate: 87
Am fost apreciat(a) de 141 ori in 61 mesaje
|
|
Re: Mamici sexy de Craciun
Citat:
Anterior postat de dorutza
super ca ai renuntat la cola
eu am incercat dinainte de sarcina, dar nu am reusit decat sa o reduc... ma gandeam intruna la ea..
mai beau cola zero duminca un pahar..
numa am avut musafiri si lor le-am dat cola normal si a ramas restul sticlei pe mana mea
dar voi stiti ca noi avem frigi plin cu produse coca cola de vanzare???? mi tare greu... sa uit de el.. |
ia luati un frigider Tymbark ..iti trimit reprezentantul de la voi daca vrei
eu merg la nani ca moooor de somn!
va pup!
bobopuiu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 836 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 nov 2011, 22:45:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Mamici sexy de Craciun
Si eu merg la nani!
Va pup!!! Noapte buna!
|
28 nov 2011, 22:46:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Mamici sexy de Craciun
Citat:
Anterior postat de dorutza
super ca ai renuntat la cola
eu am incercat dinainte de sarcina, dar nu am reusit decat sa o reduc... ma gandeam intruna la ea..
mai beau cola zero duminca un pahar..
numa am avut musafiri si lor le-am dat cola normal si a ramas restul sticlei pe mana mea
dar voi stiti ca noi avem frigi plin cu produse coca cola de vanzare???? mi tare greu... sa uit de el.. |
eu nu am treaba!!!
nu poftesc la cola!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 nov 2011, 22:47:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Mamici sexy de Craciun
Citat:
Anterior postat de bobopuiu
ia luati un frigider Tymbark ..iti trimit reprezentantul de la voi daca vrei
eu merg la nani ca moooor de somn!
va pup! |
Citat:
Anterior postat de alinamar
Si eu merg la nani!
Va pup!!! Noapte buna!
|
noapte buna mamici!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
