Citat:
Anterior postat de Ariadna L
Buna ziua fetelor ! Voi cum va inecati pofta de mancare  !
Am mancat cam prost azi ,desi ieri si alaltaieri am fost la sala
De luni am zis sper sa am ambitie ca ma apuc de dieta de 90 zile sau Rina cum mai este numita,deoarece nu pare asa grea...
Va pup spor la slabit in continuare ! |
Ariadna, eu tocmai am spus intr-un mesaj precedent cit de greu mi-a fost sa spun primul NU in fata unui platou de prajituri... te cred ca e greu.
Secretul e sa nu ajungi sa-ti fie chiar asa de foame. In functie de diata ta iti ajustezi programul. Eu de exemplu, aleg alimentele cu IG mic, dar nici p-alea nu le maninc pe saturate. Si maninc fructe, in fiecare zi.
