[anabv]

Draga mea sa ai grija sa nu te imbolnavesti cu stomacul. trebuie sa mananci consistent la pranz ca seara sa mananci mai putin si sa nu-ti fie foame. Acum mai depinde si la ce ora dormi. daca dormi la 12 atunci merge si la 7 ultima masa, parerea mea. Nu m-am uitat ce mananci dar pe mine migdalele 4, 5 sau cateva alune, adica vreo 5,6, ma ajuta sa nu-mi fie foame.
Sa stii ca mancarea gatita e cea mai buna. Daca treci pe la mine ai sa aflii dc
Stiu ca mai apar tentatii. Important e sa fie tot mai putine. Si eu mai scap. Nu vreau sa-ti spun ce am mancat acum 2 zile ca sa nu-ti fie pofta. Cert e ca mi-am facut pofta si nu fac un obicei din asta. Si cand spui ca vrei sa te abtii si ai asta in cap scapi tot mai des pentru ca asa e legea umana sau cum sa o numesc. Eu am invatat la folclor. mereu cand apare interdictia, apare si incalcarea interdictiei. De cand cu dieta asta am senzatia ca si parul meu doreste alt fel de sampon. Am senzatia ca sunt gravida. pai atunci ai pofte. nu?
ca sa scap de ele ma gandesc ca am voie orice. Daca mi-e pofta gust putin si o data pe saptamana, doar daca e necesar, mananc sa zicem pizza. dar nu exgerez acolo 2 felii si imi socotesc la calorii. In felul asta am voie orice si nu mai reprezinta tentatie. Adica daca am voie lasa ca am timp sa mananc alta data. Pe cand daca zic ,,n-am voie" gata se declanseaza click-ul si cand sunt stresata sau obosita voi zice usor ,,da-l incolo de regim azi ca mi-e pofta" si scap cum ai scapat tu la paine.
si hai sa traim in ziua de azi. bravo ca gatesti. e sanatos.
te pup.
ana