[damo]

Anterior postat de ramomic

Buna seara .
Pai apa beau zilnic peste 2 l + ceaiuri in unele zile (Silueta perfecta ziua si Antiadipos seara), iar sport mai mult de atat nu prea reusesc (lipsa de timp si conditie fizica ). Oricum, de cate ori am putin timp mai dansez, mai fac cate 30-40 genuflexiuni, cateva abdomene, exercitii pt.picioare, mai ridic de cateva ori ganterele ... asta pe langa ce trec la raport (alternativ: 4 miles walking, slim in 6, bicicleta stationara, exercitii cu gantere pt.piept si brate de pe dvd-ul lui Cindi Crawford Next Challenge - zilnic) + gatit zilnic, curatenie, plimbari si joaca cu micutza mea .
Altundeva trebuie sa umblu eu, dar nu stiu sigur unde ... poate la cantaritul zilnic si la psihic .

Ramomic, dar inteleg ca faci mult sport, din ce citesc cam o ora pe zi, mie mi se pare foarte bine. Felicitari pentru perseverenta!