Citat:
Anterior postat de iustina1988
iti spun din proprie experienta ca kebab-ul fara carne nu e kebab. e doar............paine cu legume,serios nu are nici un gust. dar poate tie iti place.  tu ce faci? ce-ai mai facut? eu am mers iar la tara in week-end.....la crapat lemne,ma dor bratele,am bataturi in palme si am mai slabit un kg  cred ca ca de la lemne. poooop la tine  |
pai nustiu ce gust are...si eu ma gindesc ca nu merita...as incerca cus-cus...dar daca sincer nu am mincat niciodata si nici nu-mi dau seama e ce
.
Pe tine te dor miinele de la lemne da pe mine de la sapat in gradina
...offf si inca cit mai am
. Umlu pe drumuri ca imi string actele sa fau si eu la redobindirea cetateniei romine...si e mare chin, de dimineata am fost in oras ca am dat la cazier moldovenesc si am inghetat foarte tare ca inca nu-mi pot veni in fire, si dupa masa iarasi ma duc sa-l iau...asa ca numai pe drumuri. Sper ca pina saptamina viitoare se fie totul gata si sa ne duce sa ne programam la consulat - cam asta fac eu acum.
Tu cu ce te ocupi, apropo lucrezi???
Felicitari pentru minus....ce bravoooo esti....cum slabesti asa repede??? ce maninci?
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2386 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]