Subiect: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
View Single Post
  #1276 (permalink)  
Vechi 21 iul 2020, 10:48:22
nikytour's Avatar
nikytour nikytour este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.944
Aprecieri acordate: 4.256
Am fost apreciat(a) de 2.817 ori in 1.699 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
La tocăniță de roșii încearcă data viitoare sa pui cateva cubulețe de feta prin ea, ou ochi deasupra sa o bagi un pic la cuptor până se încheagă oul, este demențială.
Dovlecei umpluți cu brânză fac și eu și sunt super buni și calzi și reci. Mai fac in perioada asta vinete umplute cu carne sau ce am prin frigider( resturi de friptura sau mezeluri)+ legume și ce ceva cașcaval pe deasupra.
Ticker slabit pentru nikytour
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui nikytour:
adinico (21 iul 2020), lidiuta (21 iul 2020), Zoe (30 iul 2020)