Subiect: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
View Single Post
  #128 (permalink)  
Vechi 31 mai 2010, 19:25:24
Rusu Laura's Avatar
Rusu Laura Rusu Laura este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
Implicit Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Citat:
Anterior postat de DrIulia2010 Vezi mesajul

Nu ma sperii asa usor.

Ai pofte dese de dulciuri?Poate ai lipsa de Mg,sau hipoglicemie.Poti lua supliment de Mg.

Vizavi de raspunsul la prima intrebare,teoretic stiai dar nu ai pus in aplicare,nu e tarziu niciodata,trebuie doar sa vrei.Din pacate teorie stie toata lumea dar cand e vorba de pus in practica e mai greu.
da Iulia, am pofte foarte dese
mi-am facut analizele si sunt undeva la limita inferioara cu glicemia! cu mg e ok. am facut anul trecut un tratament cu mg...

de aceea nu ma infometez, pentru ca trec imediat in hipoglicemie si urmarea e lipotimia...mi s-a intamplat de cateva ori nu stau bine nici cu Ca
de aceea sunt asa 'dependenta'de dulce...dar mi-am mai reglat poftele...cand simt ca o iau razna pap stafide sau o lingurita de miere....banuiesc ca e mai ok decat ciocolata
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Ticker slabit pentru Rusu Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat