27 sep 2014, 08:03:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.742
Aprecieri acordate: 11.153
Am fost apreciat(a) de 10.566 ori in 5.268 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
pînă la urmă ieri am făcut o ameţeală cu mesele, pentru că am dormit după prânzul copios cu mult orez brun şi vreo două pulpe superioare fierte. după ce m-am trezit, şi până pe la 1 când am reuşit să adorm din nou, am mâncat aleator multe măsline şi o felie de pâine cu unt de arahide, plus o bere 
azi md: ouă ochiuri, telemea de capră, o felie de pâine şi un ardei capia
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Zoe; 27 sep 2014 at 08:18:02.
|