[Animis23]

Toata lumea buna la tine in jurnal!

Daca stii sa nu te cantaresti zilnic, de ce o faci? Ma lupt cu mine in fiecare dimineata, dar nu ma cantaresc nici de-a dracu )))) Doctorul mi-a recomandat la o luna. Chiar asa, nu pot!

Va pup pe toate, dragelor, sa aveti o zi de vineri frumoasa si un weekend si mai si!

[Zoe]

pupăm şi noi fata!

m-a distrat azi dimineaţă . şi mă bucură când scad, still

[Zoe]

pînă la urmă ieri am făcut o ameţeală cu mesele, pentru că am dormit după prânzul copios cu mult orez brun şi vreo două pulpe superioare fierte. după ce m-am trezit, şi până pe la 1 când am reuşit să adorm din nou, am mâncat aleator multe măsline şi o felie de pâine cu unt de arahide, plus o bere

azi md: ouă ochiuri, telemea de capră, o felie de pâine şi un ardei capia

[Zoe]

de duminică am cam un kilogram în plus - n-am făcut excese mari, văd că după două zile de mâncat "la liber" m-am stabilizat aşa, deci e rezonabil.
de azi ne urcăm la loc în şa

md: o cană mare de lapte cu nes
g1: o cutie de făgăraş
p: piure de spanac cu o bucăţică de friptură de muşchi de porc
g2: măr
c: cred că nişte ciorbă de cegă şi... nu ştiu şi mai ce, o să văd la faţa locului.

[Zoe]

aseară juma' de copan de pui, un colţ de pâine albă, o linguriţă de chutney şi un capăt de cârnat plai. mi-a fost cam foame. dimineaţă nem cântar, că era târziu.

md: pâine cu unt de arahide
g1: măr
p: ...cred că omletă cu cărniţă şi salată de vară, cu o jumătate de felie de pâine neagră
g2: ...nu ştiu şi n-am, ceea ce e destul de neplăcut
c: orez brun cu ...cred că telemea de capră/măsline/salată de roşii cu ceapă şi ardei capia

azi trebuie să merg să-mi mai iau verdeţuri şi/sau de-ale gurii, căci cam bate vântul prin frigider.

[rozica1965]

Anterior postat de Zoe

eu am o colegă care anul trecut a dat jos 22 de kg cu dukan, şi în mai puţin de jumătate de an a pus vreo 17 înapoi - i-am şi zis, e păcat de cât ai tras să mănânci conform. alaltăieri i-am dat peste mână, că era a treia oară când o vedeam că pentru prânz îşi ia clătite cu ciocolată, i-am spus că mai bine mănâncă orice, orice altceva, dar nu desert, orice îi e ei poftă tot e mai bine decât numai dulce, şi şi-a luat mici. şi ieri, cică: ce bine mi-a fost că am mâncat micii ăia, chiar mi-au picat bine şi dup-aia nu mi-a mai fost foame până am ajuns acasă.

Mda.......proteina,chiar daca e mai grasimoasa ,precum sunt micii,tine de foame........pe cand dulcele creeaza foame!

[rozica1965]

Anterior postat de CezaraCezarului

Neata, fetelor!

Fur si eu din cafeaua-ce-nu-se-termina-niciodata, e nevoie de multa ca sa spele somnul dintr-o dimineata ploioasa de vineri. Zoe draga, la fel e si la mine cu toate cunostintele care au tinut Dukan. Slabiri de 20-30 de kile, pus la loc cu vergeturi si-o foamete mai puternica decat niciodata. Sigur sunt si cazuri mai fericite, dar in jurul meu de asta am dat. Eu nici macar hipocalorica nu pot sa zic ca tin, ci bun-simt, nenicule. Si eterna faza cu mic-dejun de rege, pranz de print si cina de cersetor.

Ma bucur ca ai scazut sub 90, tine-o tot asa! Eu abia astept sa ma intorc la ticker, m-am cam indopat zilele trecute pe fond nervos si pe fond inconstient, parca mi s-au cam intunecat mintile. Dar mai facem lumina si cu forta.

Te/va pup!

Asa e.........dupa un dukan devii mare mancacios. Eu una ma sperii de ce cantitati uriase de mancare as manca permanent!

[Michelina]

Anterior postat de rozica1965

Asa e.........dupa un dukan devii mare mancacios. Eu una ma sperii de ce cantitati uriase de mancare as manca permanent!

Mie mi se pare ca Dukan te calmeaza. Cine ar manca atata carne??

[Zoe]

păi nu neapărat carne, dar ai mânca de din toate!

[happygirldiana]

Zoe!! Multumesc! Te astept aici! :*