01 ian 2011, 18:51:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Stefanie
Buna fetelor !!! Sper ca ati avut cu toate o seara frumoasa si sper deasemenea ca dorinta de la ora 00:00 sa se indeplineasca 
Eu sunt atat de mandra de mine  Aseara m-am abtinut cu muuuuulta usurinta de la mancare ,mai mult am ciugulit  Si de fumat ,am fumat mai ceva ca intr-o tutungerie Am dansat ,m-au strans monstrii din picioare (azi cand i-am vazut cu ochii limpezi m-am crucit de 3 ori ) si o persoana de la care nu m-am asteptat m-a surprins intr-un mod special 
La voi cum a fost ?Trebuie sa semnati condica
  |
La multi aaaaani!!!!!!! Fu bine, dar noi cam obositi, asa ca dupa un an agitat Vezi cum m-am gatit in poze  Inrest, mancat un pic, baut mai deloc, mai multa apa, topait cat s-a putut si cam atat. Eu nu mi-am pus o dorinta la 12 noaptea!!!!  Dar m-am gandit la ceva la un moment dat, se pune?  Si ca si Alinush, mi-am indesat bani in buzunar, sa nu duc lipsa anul asta Ca deh, nu aduc ei fericirea, dar o intretin 
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|