Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III), parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Citat:
Anterior postat de sherpika
Pai da, stiu si eu cum e! Acum termin cu ce mai e tentant pe ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 ian 2011, 18:35:22
|
![Alina82's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8640_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Pai dak era o petrecere in oricare alta zi a anului nici eu nu imi faceam griji...dar dupa mai multe abuzuri o leak asa ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) dar las k trag tare sapt asta cu sportul si o scot eu la capat
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 ian 2011, 18:40:42
|
![sherpika's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14059_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Stii bine ca o sa fie bine, stai linistita Si vorba ta, o scoti tu la capat, nu te da gata o sarbatoare
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 ian 2011, 18:45:21
|
![Stefanie's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13972_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Buna fetelor !!! Sper ca ati avut cu toate o seara frumoasa si sper deasemenea ca dorinta de la ora 00:00 sa se indeplineasca ![hee hee](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/71.gif)
Eu sunt atat de mandra de mine ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Aseara m-am abtinut cu muuuuulta usurinta de la mancare ,mai mult am ciugulit ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Si de fumat ,am fumat mai ceva ca intr-o tutungerie ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Am dansat ,m-au strans monstrii din picioare (azi cand i-am vazut cu ochii limpezi m-am crucit de 3 ori ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ) si o persoana de la care nu m-am asteptat m-a surprins intr-un mod special
La voi cum a fost ?Trebuie sa semnati condica
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 ian 2011, 18:47:43
|
![Alina82's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8640_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 ian 2011, 18:51:13
|
![sherpika's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14059_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Stefanie
Buna fetelor !!! Sper ca ati avut cu toate o seara frumoasa si sper deasemenea ca dorinta de la ora 00:00 sa se indeplineasca ![hee hee](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/71.gif)
Eu sunt atat de mandra de mine ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Aseara m-am abtinut cu muuuuulta usurinta de la mancare ,mai mult am ciugulit ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Si de fumat ,am fumat mai ceva ca intr-o tutungerie ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Am dansat ,m-au strans monstrii din picioare (azi cand i-am vazut cu ochii limpezi m-am crucit de 3 ori ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ) si o persoana de la care nu m-am asteptat m-a surprins intr-un mod special
La voi cum a fost ?Trebuie sa semnati condica
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
La multi aaaaani!!!!!!! Fu bine, dar noi cam obositi, asa ca dupa un an agitat Vezi cum m-am gatit in poze Inrest, mancat un pic, baut mai deloc, mai multa apa, topait cat s-a putut si cam atat. Eu nu mi-am pus o dorinta la 12 noaptea!!!! Dar m-am gandit la ceva la un moment dat, se pune? Si ca si Alinush, mi-am indesat bani in buzunar, sa nu duc lipsa anul asta Ca deh, nu aduc ei fericirea, dar o intretin
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 ian 2011, 18:52:01
|
![Alina82's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8640_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 ian 2011, 18:56:46
|
![Stefanie's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13972_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Citat:
Anterior postat de sherpika
La multi aaaaani!!!!!!! Fu bine, dar noi cam obositi, asa ca dupa un an agitat Vezi cum m-am gatit in poze Inrest, mancat un pic, baut mai deloc, mai multa apa, topait cat s-a putut si cam atat. Eu nu mi-am pus o dorinta la 12 noaptea!!!! Dar m-am gandit la ceva la un moment dat, se pune? Si ca si Alinush, mi-am indesat bani in buzunar, sa nu duc lipsa anul asta Ca deh, nu aduc ei fericirea, dar o intretin ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
|
Am vazut pozele draga Sherpika ![drooling](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/38.gif) ! Ai fost minunata ,pe cuvant !!
Lasa,nu e o regula sa iti pui dorinta fix la ora 12 noaptea .Anul trecut eu mi-am pus o dorinta la fix si degeaba ![rolling on the floor](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/24.gif) s-a indeplinit din parti si am avut si un an execrabiiiiil!!! Daca se indeplineste ,se indeplineste si fara vreo contributie de-a ta
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 ian 2011, 18:58:15
|
![Alina82's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8640_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 ian 2011, 18:59:31
|
![sherpika's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14059_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Stefanie
Am vazut pozele draga Sherpika ![drooling](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/38.gif) ! Ai fost minunata ,pe cuvant !!
Lasa,nu e o regula sa iti pui dorinta fix la ora 12 noaptea .Anul trecut eu mi-am pus o dorinta la fix si degeaba ![rolling on the floor](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/24.gif) s-a indeplinit din parti si am avut si un an execrabiiiiil!!! Daca se indeplineste ,se indeplineste si fara vreo contributie de-a ta
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
Sar'naaaa! Eu ii spuneam lui Cristinelu, parca. Cine se aseamana, se aduna, dragele mele, asa ca e normal sa fim cu toatele niste frumoase si niste deosebite, ca altfel nu ne gaseam Sper si eu din toata inima sa-mi dea Doamne Doamne ce am nevoie, ca ce vreau eu, nu stiu cat e intotdeauna de inteligent Si asta doresc tuturor, sa va dea Dumnezeu ce aveti nevoie, dragele mele si toate lucrurile bune din viata!
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 ian 2011, 19:00:31
|
![Stefanie's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13972_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Ce sa fac? ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) Mi s-a mai reprosat ca sunt o teaser-ita ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Nu esti prima
Daca vreti fac o poza la monstruleti ,pentru ca pozele de aseara inca nu le-am primit ,nu am reusit inca sa ma minunez de grimasele mele
Ma bucur sa vad ca sora ta a mai lasat de la ea ,macar in seara revelionului.Ti-am vazut si pozele in costumasul intens disputat ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) aratai mirific draga Alina
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|