[mvthebest]

Anterior postat de andra_aly

pai eu de exemplu am papat sapt trecuta mazare si eram convinsa ca e leguma. si nu are ce a imi faca. intradevar, multe kcal nu are. dar carbohidrati are destui. deci trebuie sa moderam painea , mezelurile...
sa ne incedram in limita zilnica. (ai vazut ca la meniu iti arata daca e prea mult sau prea putin
la mine proteinele tot timpul este sub cat trebuie
cred ca si asta e problema... nush ce sa zik.
cand papi, uita-te si pe eticheta. ca sa sti cam cat are.
uite la tine asa este:
NORMA ZILNICA

• proteine:

min:57.3
max:86

• grasimi

min:31.7
max:38

• carbohidrati

min:128.4
max:142.6

Multumesc pentru informatie Andra