[mvthebest]

Anterior postat de ras_cristalin

Mai ramai asa putin, Mira... cand trebuie sa iti vina?
Dupa ce iti vine si iti trece daca nu se schimba nimic, mai scazi 100 de cal

Am fost bolnava. pe 30

[andra_aly]

Anterior postat de mvthebest

Si ce sa fac sa pap tot 1000-1200kcal ?

pai parerea mea daca trebuie sa iti vina rusii, sa papi tot atat si sa astepti pana pleaca. te cantaresti, si daca esti tot asa, scazicu 100 kcal ,cum iti spunea si iulia. auzi .. mira ma duk sa iti vad meniul. ca de exemplu, eu am vazut ca atunci cand exagerez cu carbohidratii si grasimile cantarul cam stationeaza. chiar daca pap sub 1200 kcal

[mvthebest]

Anterior postat de andra_aly

pai parerea mea daca trebuie sa iti vina rusii, sa papi tot atat si sa astepti pana pleaca. te cantaresti, si daca esti tot asa, scazicu 100 kcal ,cum iti spunea si iulia. auzi .. mira ma duk sa iti vad meniul. ca de exemplu, eu am vazut ca atunci cand exagerez cu carbohidratii si grasimile cantarul cam stationeaza. chiar daca pap sub 1200 kcal

Astept sugestiile,criticiile,parerea ta Stiu ca gresesc undeva de aceea nu ma intereseaza daca imi spui ca fac rau ceea ce fac. Sau pap rau,etc.

[andra_aly]

si eu , la fel ca tine mira(am vazut la meniuri), mananc mai mult decat trebuie ba grasimi , ba carbohidrati
eu cred ca asta e problema la noi.
dar incet incet o sa reusim mira

[mvthebest]

Anterior postat de andra_aly

si eu , la fel ca tine mira(am vazut la meniuri), mananc mai mult decat trebuie ba grasimi , ba carbohidrati
eu cred ca asta e problema la noi.
dar incet incet o sa reusim mira

Si ce ar trebuie sa pap mai mult ?(ce alimente care sa nu prea contina carbohidranti sau grasimi)

[andra_aly]

Anterior postat de mvthebest

Si ce ar trebuie sa pap mai mult ?(ce alimente care sa nu prea contina carbohidranti sau grasimi)

pai eu de exemplu am papat sapt trecuta mazare si eram convinsa ca e leguma. si nu are ce a imi faca. intradevar, multe kcal nu are. dar carbohidrati are destui. deci trebuie sa moderam painea , mezelurile...
sa ne incedram in limita zilnica. (ai vazut ca la meniu iti arata daca e prea mult sau prea putin
la mine proteinele tot timpul este sub cat trebuie
cred ca si asta e problema... nush ce sa zik.
cand papi, uita-te si pe eticheta. ca sa sti cam cat are.
uite la tine asa este:
NORMA ZILNICA

• proteine:

min:57.3
max:86

• grasimi

min:31.7
max:38

• carbohidrati

min:128.4
max:142.6

[mvthebest]

Anterior postat de andra_aly

pai eu de exemplu am papat sapt trecuta mazare si eram convinsa ca e leguma. si nu are ce a imi faca. intradevar, multe kcal nu are. dar carbohidrati are destui. deci trebuie sa moderam painea , mezelurile...
sa ne incedram in limita zilnica. (ai vazut ca la meniu iti arata daca e prea mult sau prea putin
la mine proteinele tot timpul este sub cat trebuie
cred ca si asta e problema... nush ce sa zik.
cand papi, uita-te si pe eticheta. ca sa sti cam cat are.
uite la tine asa este:
NORMA ZILNICA

• proteine:

min:57.3
max:86

• grasimi

min:31.7
max:38

• carbohidrati

min:128.4
max:142.6

Multumesc pentru informatie Andra

[mvthebest]

Buna seara slabutelor
Ce mai faceti??

Eu prea pot intra pe site-ul acesta,nu stiu de ce. Pe toate pot dar pe acesta foarte greu si mi se blocheaza.. Am intrat si cu explorer si cu mozilla si degeaba. Tot mi se blocheaza

[Red_Rose]

Salut ) eu iata mi-am pus la frigider un desert de gelatina..azi mi-a venit asa idee..gelatina cu apa,mere si indulcitor abia astept sa vad ce a iesit e destul de dietetic,ieften si gustos..o sa imi fac mai des nu stit cit timp trebuie sa stea la frigider?

[mvthebest]

Anterior postat de Red_Rose

Salut ) eu iata mi-am pus la frigider un desert de gelatina..azi mi-a venit asa idee..gelatina cu apa,mere si indulcitor abia astept sa vad ce a iesit e destul de dietetic,ieften si gustos..o sa imi fac mai des nu stit cit timp trebuie sa stea la frigider?

Nu stiu.. Am vazut si eu pe site jeleuri ceva de genul. Am zis ca am sa incerc si eu intr-o zi,dar tot uit sa cumpar gelatina..

Sa imi zici si mie cum este cand ve-i papa