contesa, cetoza nu e treaba lui taubes, el explica logic si pe scurt ce se intampla in pauzele alimentare lungi, de asta mi se pare mie ca e util celor interesati de dieta asta... daca (desi nu prea vad cum) gasesc niste ore libere in perioada urmatoare o sa incerc sa caut explicatia fiziologica pt aceasta dieta (stiu sigur cam citit undeva, doar ca acolo se referea la pauza de minim 12 ore, adica mai clasicul nik dupa 6). eu sunt convinsa ca principalul mecanism e pauza mare, desi autorii dietei spun altceva. am gas dieta asta acu cateva luni, dar cum spuneam mie mi se pare ok doar ca boost in perioade de stagnare, dar fiecare e liber sa incerce ce vrea. eu nu prea reusesc sa pun in cuvinte anumite mecanisme desi le inteleg, noroc ca asta nu se extinde si la domeniul meu, unde
vb ca o moara hodo cu orele, altfel muream de foame.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1869 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]