View Single Post
  #129 (permalink)  
Vechi 28 iun 2010, 16:14:17
ali_lumi's Avatar
ali_lumi ali_lumi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Jurnalul adolescentilor cu greutate:D

Citat:
Anterior postat de dark Vezi mesajul
hi hi...ce mai faceti voi slabutelor?? nu am mai scris ceva in jurnal de mullttt...nu mai avea rost....oricum nu tineam nici o dieta... am mancat fara sa ma gandesc ca ma voi ingrasa..am mancat chiar si pizza...sport...cand imi mai aminteam sa mai calc pe la sala..si am slabit 1kg 600...cum? habar n-am creca mi-am schimbat in sfarsit metabolismul ..nu ma culc pe o ureche pt ca de azi iar vreau sa intru la dieta...vreau sa mai slabesc macar 5 kg pana la inceputul lunii august...cam mult dar sper ca voi reusi...


nu reusesc sa scap de celulita ... mi se par in zadar masajele cu gel anticelulitic... ce sa fac?? nici sportul nu m-a ajutat in privinta celulitei... cu cat slabesc mai mult cu atat se vede mai urat celulita... imi e ciuda ca acu 2 ani aveam 70 kg si purtam fara probleme pantaloni scurti...si acu...
Pai hai sa ti spun eu de ce nu scapi de celulita
Pentru ca nu ar trebuii sa mananci pizza , sa bei sucuri acidulate ( daca bei ) sa bei in jur de 2 L de apa sau cel putin 1 L daca nu poti 2.
Si sa sti ca sportul nu e totul chiar totul , pt a scapa de celulita. Si eu am avut celulita, si intradevar am scapat 90% de ea printr-un regim de detoxifiere, dar si apoi cand am inceput sa mananc normal , nu am mancat junk food. Tine cont si de asta !
Numai bine
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]