Ioi, stiu ca nu sunt buni. Incerc sa ii mananc cat mai rar, in lipsa de idei si de altceva in frigider. In genere mananc sunca, am auzit ca ar fi mai putin artificiala....
Sincer, m-a tentat sa nu mai iau cina, sa recuperez de ieri, dar m-am gandit ca nu e tocmai o alternativa sanatoasa.
Ma duc sa ma uit la ceva la tele, la vreo emisiune culinara
O seara faina sa ai!
Noapte buna Slabutelor!
DianaN, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
2210 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]