Subiect: Rina 90" s (etaj I)
View Single Post
  #1292 (permalink)  
Vechi 13 ian 2011, 09:41:54
crystynyk's Avatar
crystynyk crystynyk este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de Sim0na Vezi mesajul
'Neata fetelor! Nu am reusit sa rasfoiesc toate postarile de ieri,dar am observat ca au fost ceva probleme.Trebuiei sa fim mai rabdatoare si sa fim in stare sa aruncam un colac de salvare acolo unde este nevoie.Noaptea este un sfetnic bun,asa ca o sa va treziti cu ganduri mai bune si cu o pofta nebuna de slabit.
Deci ziua a-4-a,vitamine=2portocale+4kiwi+2mere+50garahide crude+1banana+mult ceai.
PUPICI SI BAFTA TUTUROR !
neata fetelor
eu astayi o sa fiu cam absenta, am putina treaba cu mama prin oras
oricum va pot spune ca nu mie bine deloc
ma doare spatele de mor, cred ca sunt rinichii dupa cum vad, dar de la ce nu stiu
poate reusesc sa merg la un consult
va pup si va doresc numai bine
Ticker slabit pentru crystynyk
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]