View Single Post
  #1293 (permalink)  
Vechi 19 mar 2010, 09:25:03
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit re: Jurnal de bord VentoFreddo:)))

[QUOTE=Sabine_28;122924]Neata, Emilia,
Si mie imi place ziua de azi, m-am rasfatat de dimineata cu paste si tot felul de seminte si arome!
Cantarul arata f bine, va tin in suspans
Felicitari pt cantar, chiar daca ne tii in suspans pot sa-mi imaginez ca e de bine
Cat despre zi..am de alergat sa semnez niste chestii..pe urma sa ma duc iar la tzara..bine ca azi e si dodo cu mine, da intre timp profitam de o plimbare la "pinetta" -asa se cheama o padurice de pini care e chiar pe malul marii, e super, si acolo gasesc chiar in drumul meu..inghetataDeci, o sa aleg una de fructe, chiar daca preferatele mele sunt de frisca si ciocolata
Eu ma cantaresc maine dimi sau chiar luni..nu stiu, sa vad
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]