[Nemo]

Anterior postat de Whaley

Nu sunt experta, ma mai documentez pe tema asta, dar stiam ca in conditii de low fat, low carb, high protein corpul invata intai sa descompuna proteinele care i se ofera in cantitati foarte mari si sa le foloseasca pentru energie.
Anyway, keto or not, important e sa va mearga treaba Bafta!

Da, dar e foarte greu sa ajungi la low fat cand ai proteinele in ceruri, doar daca nu consumi doar proteine la plic, ceea ce e destul de frustrant.
Iar proteinele sunt o sursa proasta de energie din punct de vedere metabolic, creeaza rapid senzatie de satietate, organismul consuma energie sa le digere, si eu am ramas surprins cand m-am pus sa-mi calculez aportul energetic al meniurilor, era la un nivel la care credeam ca voi fi mereu cu foamea in gat...
Si vorba ta, important e sa functioneze, iar in cazul meu cel putin, nu pot sa ma plang.
Succes si tie pe ultima suta de metri.