Subiect: jurnal Anna-vreau sa ajung la 85kg
View Single Post
  #13 (permalink)  
Vechi 11 mar 2010, 21:50:55
teo23's Avatar
teo23 teo23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2010
Locaţie: alba, Romania
Vârsta: 37
Dieta: dieta keto
Date: 168cm, 114kg
Mesaje: 343
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
Implicit Re: jurnal Anna-vreau sa ajung la 85kg
Citat:
Anterior postat de annaj Vezi mesajul
buna fetelor cum va merge cu dieta? pana acum nu am calcat stramb ,dar problema e cantaruam decis sa ma cantaresc o singura data pe saptamana ca atfel
Bravo nase, sa nu calcam stramb, ca alfel
acu coafate tre sa si slabim sa fim niste bombe
Ticker slabit pentru teo23
teo23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2280 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1763 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]