Subiect: Jurnal Mihastef
View Single Post
  #13 (permalink)  
Vechi 03 ian 2014, 11:01:54
mihastef's Avatar
mihastef mihastef este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina's 90
Date: 160cm, 79kg
Mesaje: 153
Aprecieri acordate: 45
Am fost apreciat(a) de 104 ori in 85 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mihastef

Buna dimineata.
Mi-am servit cafeluta si am papat un mar destul de maricel,desi sincer ma simt c-am lesinata de la el acum,nefiind obisnuita sa mananc fructe pe stomacul gol
Sa vad ce pregatesc pt masa de pranz.oricum va include sigur si o cana de supa limpede,pt ca oricum ii pregatesc supica fiicei mele si imi ramane destula zeama ca legumele i le pasez si i le dau ei.
Revin mai tarziu.
__________________
Jurnal de slabit Mihastef


mihastef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1982 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1465 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]