Astazi am mancat:
2.
legume
Dimineata: salata de cruditati - 1 morcov + o felie telina (70cal)
Pranz: salata - 100g porumb + 50g brocoli + 3 ridichi(150cal)
Cina: 250g salata de vinete cu ceapa verde si o lingurita de ulei + o felie de
paine neagra (300cal)
(valorile sunt puse cu aproximatie, nu am innebunit incat sa cantaresc 1 felie de telina)
Am baut:
2 ceaiuri de fructe (+indulcitor)
2 antiadipos
apa < 1L (dar mai e timp pana ma culc)
-program normal de sala + 100 abdomene
Inca sunt fericita ca a scazut gramajul
si inca ceva, am observat o ameliorare a celulitei. In seara asta imi fac cinste cu o baie cu multa sare si spuma
.