Subiect: As vrea sa slabesc si eu 5 kg
View Single Post
  #13 (permalink)  
Vechi 28 aug 2009, 19:15:39
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: As dori sa dau 5-6kg
Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul
Multumesc mult Slabuta... Pe acest site am vazut multa vointa de la slabute si rezultate.. Intradevar Adella arata fff bine.. Pup si va multumesc pentru ca m-ati primit printre voi.. Felicitari Adella,arati splendid!!!
Ms frumos
Ma faceti sa ma simt prostsunt alte persoane care au avut mai multa vointa ca mine ..eu am avut doar mai putin kg de dat jos ...uite Ianna de exemplu a dat jos aproape 30 de kg ..mai sunt mamici pe aici foarte ambitioase ..si stim cu toatele cat e de greu sa dai jos dupa o anumita varsta ..plus ca eu profit acum cat am timp berechet ..si am zis sa investesc in mine si in sanatate
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]